Pilates
Osteopatia
Fisioterapia Pélvica
Massoterapia
Yoga
Lettieri Saúde Integrativa
Acreditamos que cuidar do corpo é também cuidar da mente, das emoções e da qualidade de vida de forma personalizada. Além de aliviar sintomas, nosso propósito é promover equilíbrio, autonomia e bem-estar contínuo, oferecendo através de um trabalho técnico, um ambiente acolhedor para quem busca performance, reabilitação ou simplesmente desacelerar a rotina. Aqui, o movimento é consciente e o cuidado é integral, conduzido por profissionais qualificados e comprometidos com sua saúde.
Nossos serviços
Tudo o que você precisa para cuidar de você, em um só lugar.
Pilates
Nosso serviço é especializado, seguindo os princípios do Pilates como: centralização, concentração, controle, precisão, respiração e fluidez, buscando o alinhamento postural e consciência corporal. Cada atendimento é realizado de forma personalizada, a partir de uma avaliação profissional, respeitando as necessidades, limitações e os objetivos de cada paciente. O Pilates é indicado para reabilitação física, alívio de dores, prevenção de lesões, melhora da postura e da performance desportiva, além de contribuir para o fortalecimento muscular, ganho de flexibilidade, mobilidade e estabilidade do core.
Osteopatia
Utilizamos uma abordagem terapêutica manual que busca identificar e tratar as disfunções do corpo, promovendo equilíbrio, mobilidade e autorregulação. A partir de uma avaliação criteriosa, o atendimento é realizado buscando a causa dos sintomas. Por meio de técnicas manuais específicas, a Osteopatia clínica atua no sistema nervoso, musculoesquelético, fascial, articular, visceral e craniossacral, sendo indicada para o alívio de dores musculares e articulares, enxaquecas, disfunções na ATM, dores na coluna, disfunções posturais, restrições de mobilidade e queixas funcionais. O tratamento visa melhorar os sintomas, restaurando a função e promovendo o bem estar.
Fisioterapia Pélvica
Prestamos um serviço especializado, voltado para a avaliação, prevenção e tratamento das disfunções do assoalho pélvico, com o intuito de reestabelecer a o equilíbrio pélvico funcional. O atendimento é individualizado, ético e baseado em evidências científicas. Indicada para incontinência urinária e fecal, dor pélvica, disfunções sexuais, preparação para gestantes e recuperação no pós-parto, a Fisioterapia Pélvica atua na melhora da consciência corporal, fortalecimento, coordenação e funcionalidade da musculatura pélvica. O tratamento é conduzido com técnicas específicas, respeitando o conforto, a privacidade e as necessidades de cada paciente.
Yoga
Temos o Yoga como uma prática integrativa que conecta corpo, mente e respiração, promovendo equilíbrio, consciência corporal e bem-estar. Cada aula é planejada com cuidado, respeitando o princípio de progressão para explorar o potencial do corpo de forma segura, acessível e consciente. Mesmo as práticas sendo realizadas em grupo, cada aula é construída para acolher diferentes níveis de experiência, permitindo que cada praticante encontre seu próprio ritmo dentro da proposta. O foco está em desenvolver presença, estabilidade, mobilidade e vitalidade, favorecendo tanto o cuidado físico quanto o equilíbrio emocional. Combinando posturas (ásanas), técnicas de respiração (pranayama) e relaxamento, o Yoga contribui para a redução de tensões musculares, aumento da mobilidade e flexibilidade, fortalecimento do core e melhora da qualidade do sono, além de favorecer a concentração e o equilíbrio emocional.
Massoterapia
Nos baseamos numa abordagem terapêutica que utiliza técnicas de massagem para aliviar tensões musculares, reduzir dores, melhorar a circulação e promover relaxamento físico e mental. Cada sessão é realizada de forma individualizada, considerando as necessidades, limitações e objetivos de cada paciente, garantindo conforto, segurança e eficácia. Indicada para alívio de dores musculares, estresse, fadiga, tensão postural e recuperação física, a massoterapia contribui para a melhora do bem-estar, relaxamento profundo e equilíbrio do corpo e da mente. As técnicas aplicadas variam conforme a necessidade, combinando movimentos precisos, pressão adequada e toque terapêutico.
Avaliação Funcional
A Avaliação Funcional é ideal para praticantes de Crossfit e alunos de personal trainner. Fazemos uma análise completa da postura, movimentos, força muscular, flexibilidade, equilíbrio e padrão respiratório para que você entenda como o seu corpo funciona no dia a dia. Essa avaliação permite identificar desequilíbrios, compensações e limitações que muitas vezes passam despercebidos, ajudando na prevenção de dores e lesões, além de orientar o melhor caminho para o seu cuidado físico. A partir dos resultados, são indicadas condutas e estratégias personalizadas para melhorar sua funcionalidade, desempenho e qualidade de vida.
Nossa equipe
Equipe especializada, comprometida com seu bem-estar, saúde e qualidade de vida.
Lisia Lettieri
Empresária, Fisioterapeuta, Osteopata e Instrutora de Pilates
Ulli Lattaro
Fisioterapeuta e Instrutura de Pilates
Anny Santos
Fisioterapeuta (com especialidade em Fisioterapia Pélvica Funcional) e Instrutora de Pilates
Yewá Gleice
Massoterapeuta
Kelly França
Instrutora de Yoga
Maria Clara
Atendimento ao Público
O que dizem sobre nós
Os feedbacks que amamos.
“Escolhi pela comodidade de ser perto da minha casa e amei... estou com vocês desde então. Não há outro melhor. Profissionais muito capacitados e dedicados. Adoro todas!!!”
Roberta
“Também eventualmente já tive aulas com os outros instrutores e tenho a mesma opinião. São todos muito atenciosos e eu me sinto segura e assistida.”
Fernanda
“Além de muito competente, é muito agradável, simpática e engraçada, fazendo com que a aula seja leve e descontraída.”
João Pedro
“Procurei um estúdio focado nas minhas necessidades específicas, e a Lettieri foi a que mais se aproximou do que eu buscava.”
Augusto
“Eu sou suspeita para falar... Tenho um caso de amor com o estúdio há umas 2 décadas.”
Valéria
Agendamento Online
Garanta mais bem-estar, conforto e qualidade de vida no seu dia a dia.
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